朝定食🐷🥚🍚

毎日の食事の写メを撮っていると、たんぱく質量が少ないのがよく分かりました💦

なので、今日は朝からしっかり朝定食にしましたが･･･

ご飯を少なめにお願いするのを忘れて😲

お腹がパンパンに😵

バランスよく腹八分目がなかなか出来ないです😓⤵️

でも、お腹いっぱい食べられた事に感謝です😜🙏