今日は玄米ご飯のお店でランチ🍚

チーズハムカツがメインで付け合わせはほうれん草でした😋

お味噌汁の具は玉ねぎ・トマト・椎茸・お豆腐です🍜

厚揚げ・竹の子・にんにくの芽の味噌煮🙆

トマト煮はさつまいも入りでした🍅

直したい早食いの癖💦

今回も15分で完食してしまいました😅

食生活を見直したいと思いながらも意思が弱くて💦💦💦

朝も⇩

絶対ダメな菓子パンを食べてしまいました😣

どうしたら甘い物を減らす事が出来るのでしょうね💦⤵️

雨の中でもひっそり咲いてました😊