11時前にすき家さんで朝定食しました🍚
最近、甘いお菓子が止まらず🍫🍮🍪🍘🍡
どうしたらお菓子を食べ過ぎないようにする事が出来るのでしょうか⁉️
１個食べ出すと本当に止まりません😨💦💦
三食バランス良く食べて間食しないのが理想なんですが😓
ネットに出てる血糖値が測れるスマートウォッチをつけて、血糖スパイクを見たら食欲が抑えられるかもと💡
家電量販店に行ってみましたが取り扱いはなく⤵️
大手家電量販店が扱っていないスマートウォッチの血糖値測定機能が大丈夫なのか⁉️
やっぱり、地道に努力して甘い間食を減らすしかないですね😓💦
