11時前にすき家さんで朝定食しました 最近、甘いお菓子が止まらず どうしたらお菓子を食べ過ぎないようにする事が出来るのでしょうか⁉️ １個食べ出すと本当に止まりません 三食バランス良く食べて間食しないのが理想なんですが ネットに出てる血糖値が測れる…