熱中症対策は⁉️

しっかり食べて小まめな水分補給を🥤してるつもりでした😊

本日のランチはミートボールとクリームコロッケ🍚

水分も補給しながらおやつにチョコレートを少し🍫😋

夕方に突然汗が出だして、口の中がネバネバに😨

マスクを外して座ってたら楽になりましたが💦💦💦

熱中症になりかけてたのでしょうか⁉️

今日はとっても蒸し暑かったので体温調節が上手くいかなかったのかも⤵️⤵️⤵️

気をつけないなといけないですね😓