出来るだけクーラーの効いた部屋の中にいますが 朝食は玄米餅の磯辺焼きとキウイ・ナッツ・野菜ジュース・梅干しです 塩分はしっかり取れてます 昼食は米粉のパスタをシーフードクリームシチューで 豆乳でミロを作りました(ソイミロ⁉️) やっぱり野菜が不足し…